🎁🎁🎁 با ارائه این کارت حین ثبت نام اول، شامل ۱۰ ٪ تخفیف خواهید شد اعتبار کارت تا پایان تیر ماه میباشد به جمع قوی ها خوش امدی
راه های ارتباطی
شبکههای اجتماعی
سوالات متداول
چرا رشته دفاع شخصی را انتخاب کنم
هرروزی که یاد نمیگیری ؛ یه روز دیگه هست که بی دفاعی ! دفاع شخصی فقط یک مهارت نیست ... یه حقه ! دفاع شخصی نه فقط برای دفاع از خودته ؛بلکه برای حمایت از آرزوهاته ! چون قوی بودن، انتخابیه که هر زنی در هر سنی میتونه داشته باشه!
روز و ساعت کلاس ها
روز های فرد باشگاه مجموعه زندگی ۱۴:۴۵-۱۶:۰۰ باشگاه نورا ۱۶:۳۰-۱۷:۴۵ روز های زوج باشگاه باشگاه آلفا : ۱۶:۱۵.- ۱۷:۳۰
دفاع شخصی چیست؟
اموزش تخصصى دفاع شخصی و«دفاع شخصی یعنی یاد بگیری چطور از خودت تو موقعیتهای خطرناک محافظت کنی. توی کلاس دفاع شخصی یاد میگیری آرامش خودتو حفظ کنی، در لحظه تصمیم درست بگیری و با حرکات ساده و کاربردی از خودت دفاع کنی. تکنیکهایی که یاد میگیری شامل انواع درگیری خیابانی، اموزش انواع فنون قفل مفصل ،خفه کردن ، شكستن و پرتاب كردن،اموزش دفاع دربرابر مشت رهایی از گرفتن مچ و دست، فرار از حمله پشت یا خلع سلاح، استفاده از ضربات دست و پا برای دفاع، و حفظ فاصله ایمن با مهاجم هست. علاوه بر این، مهارتهای ذهنی مثل کنترل استرس، افزایش اعتمادبهنفس و آگاهی محیطی هم تمرین میکنیم. هدف اصلی دفاع شخصی اینه که بدون خشونت و با خیال راحت، خودت رو ایمن نگه داری و تو هر شرایطی آماده و مطمئن باشی.
آدرس باشگاه زندگی
کرج میدان شهدا خیابان بهار جنب بانک رفاه «مجموعه ورزشی زندگی»
مسیریاب نشانمسیریاب گوگلمربى و داور رسمى فدراسيون هنرهای رزمی دانشجوی کارشناسی ارشد رشته: اسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی با چندين سال سابقه مربیگری : دارای مدرک مربیگری رشته هاپکیدو WHf داراى مدرك مربيكَرى دفاع شخصى هاپكيدو GHA ومدرك مربيكَرى دفاع شخصى توتال هاپكيدو دارنده دان ٢ رشته هاپكيدو GHA وهمچنین دان 1 رشته هاپكيدو GHF قهرمان چندين دوره مسابقات كشورى و و قهرمان چندین دوره مسابقات استانى قهرمان مسابقات "سپاه" كشورى و استانى در استايلهاى دفاع شخصى به صورت تيمى سه نفره / ۶نفره / و سلاح انفرادى
مسابقات کشوری سپاه سال ۱۳۹۵
داوری مسابقات البرز
۵ بهمن ۱۴۰۳
داور وسط مسابقات اصفهان
۳۰ اذر ۱۴۰۳
هنر جویان باشگاه ژرفان
داوری مسابقات صفهان
۳۰ دی ۱۴۰۲
اعزام هنرجوها به مسابقات
